افرادی که دارای سنگ کلیه هستند بخوانند!! | تغذیه سالم

اگه سنگ کلیه دارین می تونین با یه برنامه غذایی مناسب اونو دفع کنین.مریضایی که دچار سنگ کلیه می شن بهتره بیشتر غذاهایی که ملین هستن بخورند و از ورزشای غیر قابل تحمل و شدید دوری کنن. این بیماران دچار سنگ کلیه توجه کنن

 

که مسهلای قوی براشون مناسب نیس بلکه با خوردن انجیر، روغن زیتون در غذاشون کمی اونو ملین کنن.گوشت شتر، گاو، گوساله، گوشتای مونده و ماهی شور براشون مضره و در مقابل مرغ، جوجه و گوشت پرندگان براشون مناسبه.

 

 

نون فتیر به دلیل اینکه باد در شکم تولید می کنه واسه آدمایی که دچار سنگ کلیه می شن مناسب نیس اما در مقابل نون خشکار که گندم اون شسته نشده و سبوس اون گرفته نشده، براشون پیشنهاد می شه.کله پاچه، حلیم، رشته، غذاهای مونده و فریزری،

 

قارچ، غذاهای کنسروی، بادمجان و تخم مرغ آب پز براشون مضره و در مقابل غذاهایی که نمک کمی دارن زرده تخم مرغ نیمه برشته شده و غذاهایی که با گوشت پرندگان وروغن کنجد یا روغن بادام باشه براشون پیشنهاد می شه. زیتون پرورده، کرفس،

 

 

عسل، مویز، فلفل و نوشیدنی مانند عرق بهار نارنج براشون خوبه.شفتالو، زردآلو و گلابی از جمله میوه های مضر واسه این افراده اما خیار، آلبالو، انجیر، انگور، خربزه و زالزالک از جمله میوه هاییه که مصرف اون یکساعت

 

بعد از غذا براشون پیشنهاد می شه.هم اینکه این بیماران می تونن خشکباری مانند بادام، فندق، پسته و کنجد رو در برنامه غذایی خود بذارن چون این شکلای جور واجور خوراکی تقویت کننده معده هستن.

.

منبع : irannaz.com

ماه نشان

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *